治未病中心举办“八段锦”公益培训班

11月20日,由治未病中心举办的“八段锦”公益教学培训班正式开班。当天，30多名市民及医务人员一同在医院文化小广场认真练习“八段锦”，正式拉开“八段锦”公益教学培训活动序幕。

培训班主要面向市民免费教学“八段锦”，旨在指导亚健康人群、养生人群以及处于疾病恢复期人群进行健康锻炼。培训中，医务人员带领大家学习八段锦，了解八段锦的作用以及练习方法，一招一式上给予细心指导，取得了良好的教学效果。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，经过千年传承而历久弥新。八段锦的八个动作，对应身体不同的锻炼部位，有针对性地进行局部锻炼，可以疏通这些部位的经络，使气血更畅通充足，具有明显的健身养生效果。八段锦动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔，简单易学，即可防病，又能治病，随处可以练习，不受场地限制，不需要辅助器械，适合各年龄段的人，尤其对慢性病的防治很有作用，因此深受广大群众喜爱。

据悉，培训班将进行为期2个月的教学，时间定于每周二下午4点至5点，欢迎感兴趣市民踊跃报名参加。（蔡雪玲 詹金容）